Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: TiP Hähnchenschenkel, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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