Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 18,69g.
Frühstück: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Profit Whey Isolate Protein Mix, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito, Café com Açúcar. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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danny_tins's Gewichtsverlauf
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