Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Multigrãos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Abacaxi, Carne de Porco do Lombo Assada, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Abendessen: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Nestlé Iogurte com Mel, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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