Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3050 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 190,15g | Kohlh: 434,00g.
Frühstück: Puertosol 100% Succo Arancia, Puertosol 100% Succo Ananas, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Riso Basmati. Mittagessen: Almaverde Bio Succo Mirtillo, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Le Conserve del Trentino Marmellata di Mirtilli, Esselunga Pane di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo. Abendessen: Esselunga Gambero Argentino , La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luca •_•'s Gewichtsverlauf
|