Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Kecambah, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opak, Kurma, Madurasa Madurasa, Jeruk Nipis. Mittagessen: Mama Suka Bon Nori Pedas. Abendessen: Madurasa Madurasa, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rahmawatinoviida's Gewichtsverlauf
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