Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 早安美芝城 起士蛋餅, 香蕉, 水煮蛋. Abendessen: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 蛋花湯, 地瓜葉, 蝦, 愛買 巴沙魚. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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