Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Rissul Pão Delícia , Cappuccino. Mittagessen: Swift Feijoada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Shimeji na Manteiga, Sunny Day Queijo Frescal, Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Biscoito de Polvilho, Abacate, Manga Palmer. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|