Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: 大漢 超嫩豆腐, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）, 全家 大滿足川辣涼麵, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Abendessen: 全家 海陸雙手卷, 爭鮮 日式海帶絲, 爭鮮 甜蝦, 爭鮮 秋葵, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
超慢跑 - 30 Minuten, 跳繩 - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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detty86125's Gewichtsverlauf
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