Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 175,58g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 火龍果, 蘿蔔糕, 煎蛋, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 無印良品 沖泡湯塊（秋葵野菜）, 星球工坊 爆米花(玉米濃湯). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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