Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 320,92g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 蛋糕, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 7-11 大熱拿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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