Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 117,68g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Migros Beyaz Leblebi, Migros Hindi Füme Eti, Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fit Grains Corn Flakes, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Badem, Fındık, Muz. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Wasa Original, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fit Fit Collagen Fit Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AçHELİN's Gewichtsverlauf
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