Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 25,15g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Сыр Пошехонский. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Меридиан Мидии в Рассоле, Рис Вареный, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Томатный Кетчуп, Гулливер Творожная Запеканка, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|