Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Weihenstephan Rahmjoghurt Kirsche, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Salami 1A (6g). Mittagessen: Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Du darfst Teewurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Weintrauben, Leerdammer Leger, Dulano Lachsschinken, Lidl Kürbiskernbrot, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Erdnussberge, Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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