Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: セブン-イレブン タンパク質が摂れるチキン&たまご. Mittagessen: ファミリーマート 納豆巻き, ファミリーマート 海鮮ステック. Snacks/Sonstiges: デイリーヤマザキ マリトッツォ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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