Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 284,21g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Simbat Kuru Üzüm, Hahne Yulaf. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Domatesli Makarna, Kuru Patlıcan Dolması, Kuru Börülce Salatası, Deniz Börülcesi, Patlıcan Salatası, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kestane, Armut, Muz, Mandalina, Muz, Tulum Peyniri. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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