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yavas yavas ilerlemece :)
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Salam, Siyah Zeytin, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Burch Karabuğday Patlağı. Abendessen: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kıvırcık Lahana, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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exstinctio's Gewichtsverlauf
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