Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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132,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel, REWE Apfel, Räucherlachs, Aldi Lachsschinken, Aldi Frischkäse-Fass, Milfina Butter , Aldi Brezel, Radieschen, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Korrekt Pilzrahmsoße , McCain Kroketten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Aldi Reibekäse, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
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4970 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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