Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang). Mittagessen: Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Saori Saos Tiram, Telur Orak-Arik, Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Mi Boyki, Kue Bolu, Mangga, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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syahardini4's Gewichtsverlauf
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