Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Сахаром. Mittagessen: Добрый Морс Виноград Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Heinz Кукуруза, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко, Лента Пангасиус Филе, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Milka Wholenut Caramel, Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miskatya's Gewichtsverlauf
|