Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
132,2 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Mittagessen: Becel Buttery Taste Margarine, PC English muffin, Campbell's Chicken Broth, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Chicken Meat (Roasting). Abendessen: Taco Salad, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
|
|
4567 kcal
|
Bewegung:
Water Aerobics - 50 Minuten, Total steps - 7,408 - move calories - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hmbrown's Gewichtsverlauf
|