Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 餐前麵包, 酒釀蛋, 星巴克 (Starbucks) 甜香草奶油冷萃咖啡(大杯). Mittagessen: 鰻魚, 純乳酪（全脂牛奶）, 爭鮮 黑糖醬, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 日式海帶絲. Snacks/Sonstiges: 奇美 鳳梨冰棒. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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