Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: 一之軒 紅豆麻糬, 水煮蛋, 全家 巧克力QQ球. Mittagessen: 新鮮豬肉香腸, 甜不辣, 炒青菜, 炸排骨, 白飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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