Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 234,53g.
Frühstück: Telur Puyuh, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Bubur Ayam, Hati Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Gery Saluut Malkist Coconut, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cedea Fish Roll, Indofood Laksa Ala Singapura, Martabak Manis, Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ameymey's Gewichtsverlauf
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