|
Kyllä se hitaasti vaan paino laskee. Ei olla rehkitty, mutta haravointia kyllä harrastettu ja koiran kanssa pihalla toikkaroitu. :) Ei alle 3000 askeleella juurikaan juhlita..
|
100,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 90,19g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Kariniemen Hunajapaahdettu Broilerinfilee, Tomaatit, Hanavesi, Järvikylä Jääsalaatti, Vesi, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Mittagessen: Oliiviöljy, Naapurin Maalaiskana Kanan Sisäfilee Hunaja-Inkivääri, Rainbow Oriental Wok Mix. Abendessen: Savustettu Lohi, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti. Snacks/Sonstiges: Kantolan Ruis Cracker, Saksanpähkinät, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|