Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Магнит Сыр Пошехонский. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Капуста с Морковью и Хреном. Abendessen: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье "Курабье", Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|