Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 249,04g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Mittagessen: Zespri Kiwi Green, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate, Brillante Arroz Blanco Cocido, Caladero Bacalao al Punto de Sal. Abendessen: Melón , Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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