Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
51,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 45,02g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Campofrío Fiambre de Frango, Pão Alentejano, Café Expresso, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Milhafre Manteiga com Sal. Mittagessen: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Abendessen: Alface de Folha Verde, Legumes Salteados, Salada de Frango. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Pipocas (Óleo, Microondas). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raquel Santos Veiga's Gewichtsverlauf
|