Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Kemangi, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Shirataki Shirataki Rice. Abendessen: Sakura Mie Goreng, Tempe Rebus, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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onieljelita's Gewichtsverlauf
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