Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 119,58g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 330,17g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Torku Macar Salam, Kavurmalı Yumurta, Pınar Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Su Böreği, Susamlı Simit. Abendessen: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Galete. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Mandalina, Muz, Asya Armutu, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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