Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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111,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 180,34g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Morangos. Mittagessen: Brócolis Congelado, Urbano Feijão Carioca Urbano, Peito de Frango Cru, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Brócolis Congelado, Urbano Feijão Carioca Urbano, Peito de Frango Cru, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hilde96pm's Gewichtsverlauf
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