Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 家樂福 黑芝麻QQ麵包. Mittagessen: 裕品馨 醱酵餅, 雞胸肉, 全聯 栗子南瓜, 香菇, 娃娃菜. Snacks/Sonstiges: 酒釀蛋. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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