Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 110,17g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 283,03g.
Frühstück: Lontong Sayur, Frisian Flag Purefarm Strawberry, Lemon, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Abendessen: Tempe Orek, Bakwan, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Sus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sehat48's Gewichtsverlauf
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