Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 蔥, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, 南僑 讚岐烏龍麵, 家樂福 冷凍鯛魚片, 青花菜, 杏鲍菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 家樂福 柴魚片. Abendessen: 白飯, 地瓜葉, 高麗菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 原味時代 紹興醉雞, 湯, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 無籽葡萄, 六月初一 8結蛋捲-青蔥口味. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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