Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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44,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 300,59g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote, Burch Karabuğday Patlağı. Abendessen: Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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