e11172001's Notizen, 18 Okt 21

小紅第三天 32.6
59,7 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2021:
320 kcal Fett: 27,93g | Eiw: 11,41g | Kohlh: 7,44g.   Frühstück: 水煮蛋, 安佳 無鹽奶油, 巴西堅果. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 藍莓. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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