Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Balkan Ayran, Tavuklu Pilav. Abendessen: İzmir Köfte, Balkan Ayran, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Çay Şekerli. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mavimelekyagmur's Gewichtsverlauf
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