Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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67,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Kap Seehecht Filets, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Erdbeeren, Erdbeeren. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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