Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 安佳 起司片 (21克), 紅龍 豬肉漢堡片, 凱撒沙律加生菜, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎蛋. Mittagessen: 葡眾 葡眾餐包, 福樂 無加糖優格, 味噌湯, 水煮蛋, 全聯 滷海帶切片, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 豆包, 炸醬麵. Abendessen: 義美 無糖黑芝麻豆奶. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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