Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 185,43g | Kohlh: 251,32g.
Frühstück: Continente Equilibrio Leite Magro , Continente Honey Squares. Mittagessen: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Thins 8 Cereais. Abendessen: Bolo de Chocolate, Ferrero Ferrero Rocher, Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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