Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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meat_eater's Gewichtsverlauf
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