Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Pão Alentejano, Café Expresso, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Café Descafeinado, Milhafre Manteiga com Sal, Campofrío Fiambre de Frango. Mittagessen: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Alface de Folha Verde, Continente Cogumelos Salteados, Legumes Salteados. Snacks/Sonstiges: Café Descafeinado, Gran Pavesi Cracker, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar. mehr...
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150 kcal
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Bewegung:
PT - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Raquel Santos Veiga's Gewichtsverlauf
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