Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
116,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 251,69g.
Frühstück: Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos, Cola Cao Cola Cao Turbo, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera . Mittagessen: La Fallera Arroz Especial Caldosos y Melosos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Boquerones Fritos. Abendessen: Lechuga, Tomates Rojos, Aguacate, Danone Natillas Danet, Lubina. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Azucarillo, Café con Leche, Zumo de Naranja Natural. mehr...
|
|
3077 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
danielll1977's Gewichtsverlauf
|