Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 240,32g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Ekşi Hamur Ekmek, Tulum Peyniri. Mittagessen: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Börülce, Bulgur (Pişmiş), Et Döner. Abendessen: Haşlama, Kırmızı Şarap, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Armut, Nestle Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Ülker Çokomel. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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