Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Gula Pasir, Del Monte Saus Tomat, Jamur Tiram, Uleg Sambal Bawang , Ikan Tuna, Nasi Merah. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap, Roti Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reachbodygoal's Gewichtsverlauf
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