Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 23,14g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Mandariini. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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