Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Ovo, Canela, Banana Prata, Clara de Ovo. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ervilhas, Garoto Baton Ao Leite. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Torrada Integral, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DeboraC88's Gewichtsverlauf
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