Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Maydanoz, Şekersiz Çay, Bal, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir. Abendessen: Eker Ayran, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Antep Katmeri. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gülperi k's Gewichtsverlauf
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