Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 34,75g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, King Island Кокосовая Сгущёнка , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Оладьи из чечевицы, Nordic Naturals Complete Omega, Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Кинза, Перекресток Авокадо , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Лук, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, ВкусВилл Клубника Замороженная, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|