Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3597 kcal
|
Fett: 126,68g | Eiw: 206,53g | Kohlh: 411,87g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ekmek, Bal, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein, Çerezya Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|