Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 家樂福 黑芝麻QQ麵包. Mittagessen: 愛之味 韓式泡菜, 全聯 栗香地瓜, 中華一番 蒟蒻卷, 金針菇, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 蘋果（去皮）, 柑橘. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力, 美國加州葡萄, 家樂福 韓國麵包. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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